ČIŠČENJE OPREME ZA TELOVADNICE - KAKO OČISTITI OPREMO ZA TELOVADNICE V DOMU

spodnji del ženske, ki telovadi na podlogi za vadbo

Supreeya Chantalao / EyeEmGetty Images

Kako pogosto čistite telovadno opremo in oblačila? Ne glede na to, ali se radi udeležujete tečajev virtualne vadbe ali se raje odpravite na osvežujoč tek, vadba običajno pomeni, da se potite. Toda glede na raziskave, ki jih je opravil Showerstoyou.co.uk , 59 odstotkov ljudi ne misli, da bi morali opremo za vadbo čistiti doma.

Ker se več nas udeležuje vaj doma zaradi zaprtih telovadnic, je čiščenje preprog, uteži in oblačil ključnega pomena za odstranjevanje kopičenja bakterij, umazanije in znoja. In čiščenje površin, na katerih delamo - ne glede na to, ali gre za preprogo spalnice ali tla iz trdega lesa v dnevni sobi - je prav tako pomembno.

Ne veste, kateri predmeti bi morali biti čiščenje redno? Ekipa pri Konec najemniškega čiščenja London so podali nekaj nasvetov, kako poskrbeti, da bo vaša oprema za domačo vadbo videti tako dobro kot nova.

1. Podloge za vadbo in jogo

Medtem ko se nas več udeležuje tečajev joge doma zaprtje , pomembno je, da naše joga preproge globoko očistimo. Glede na to, koliko uporabljate svojega, strokovnjaki priporočajo, da joga jogo očistite enkrat na teden.

Če si ne morete priskrbeti čistilnega razpršila, si lahko enostavno izdelate čisto naravno sredstvo za čiščenje kuhinjo sestavine. „Napolnite škropilnico s čisto vodo, dodajte dve kapljici olja čajevca in nekaj belega kisa. Ta recept vsebuje protibakterijska in protiglivična olja, zato zagotovo učinkovito očisti, «pojasnjujejo.

ideja o notranji poslikavi doma

Petrova Nina / EyeEmGetty Images

2. Proste uteži

Uteži se lahko zelo hitro umažejo. Svetujemo vam, da po vsaki uporabi očistite proste uteži, saj lahko postanejo leglo za klice. Te lahko preprosto očistite z običajnimi protibakterijskimi robčki ali, za bolj okolju prijazno alternativo, krpo namočite v tekočino za umivanje in uteži dobro obrišite.

3. Telovadna oblačila

Odvisno od tega, kako dolgo vadite, je treba telovadnico oprati po vsakem treningu v pralnem stroju. Če se vam zdi, da se vaša oblačila še vedno ne počutijo tako sveža, kot so bila nekoč, je pameten nasvet za čiščenje prahu, da dodate sodo bikarbono. Ekipa pojasnjuje: 'Vključitev ene skodelice sode bikarbone lahko deodorira vaša oblačila in jih naravno zmehča.'

Priporočljivo je tudi, da se izogibate uporabi balzama za tkanine, saj ta zaklepa vonjave, preprečuje izpiranje znoja in vonjav.

SolovjovaGetty ImagesPovezana zgodba

4. Alternative proste teže

Z zaprtimi telovadnicami se mnogi Britanci odločajo za gospodinjske predmete, ki pomagajo pri njihovih treningih. Od pločevinastih pločevink kot nadomestka za uteži ali dvigovanja težkih knjig lahko vse delujejo učinkovito - vendar poskrbite, da jih pravilno očistite, preden jih znova postavite v omare in na police.

'Za to uporabite enako rešitev kot proste uteži - tekočino za umivanje zmešajte na vodi na čisti krpi in obrišite pločevinko, da odstranite umazanijo.'

5. Preproge in tla

Ko končate domačo vadbo, trda tla nato vedno obrišite. Če vadite na preprogi, po končanem sesanju posesajte lase, umazanijo in prah. Ne samo, da bo prostor ostal čist za druge člane gospodinjstva, ampak bo tudi zmanjšal širjenje bakterij.

Strokovnjaki dodajajo: 'Poleg tega bodo šamponi za preproge dobro opravili svoje delo, tako da bodo poskrbeli za globinsko čiščenje in pustili zaščitni ščit, ki bo dlje branil vašo preprogo. To ni treba početi tako pogosto in lahko ostane več mesecev. '

mikroman6Getty Images

6. Boksarske rokavice

Z uvedbo socialne distanciranosti v bližnji prihodnosti so številni tečaji vadbe, kot je boks, namesto tega na voljo kot virtualni tečaji. Če ste tudi sami uživali v pouku iz udobja svojega doma, je pomembno, da rokavice po tem dobro očistite.

„Boksarske rokavice lahko zadržijo vonjave in postanejo zelo neprijetne. Boksarske rokavice obrišite s čisto krpo, da odstranite odvečno vlago in preprečite rast bakterij, «svetujejo.

Bi radi osvežili notranjost rokavic? Lahko kupite posebne dezodorante za boksarske rokavice, ki pomagajo absorbirati vonj, vaše rokavice pa dišijo sveže. Namesto tega si vzemite v roke vrečke za prečiščevanje zraka; ti se dajo v rokavico in pomagajo odpraviti vonjave.

Multi površinsko čistilo

Metoda Multi Surface Cleaner

Za učinkovito in okolju prijazno čistilo površin priporočamo Method. Glede svojih sestavin so pregledni in uporabljajo samo tiste, ki so varni tako za ljudi kot za hišne ljubljenčke. Na voljo so v različnih dišavah, meni najljubša je francoska sivka.

Cena: 3,00 £

Čiščenje opreme za telovadnice - Kako očistiti opremo za telovadnice v domu