Kevin MazurGetty Images 
Erin Oprea je eno najbolj vročih imen na glasbeni sceni Nashvillea, vendar je kmalu ne boste našli na odru v Grand Ole Opry ali v kavarni Bluebird. Verjetneje je, da bo v zakulisju ali na avtobusu ali FaceTiming s talentom, ki bo kmalu stopil na oder v katerem koli od teh krajev.
barva barve zunanjih vrat
Osebni trener si je ustvaril ime, ki je Carrie Underwood pomagala pri napetih nogah Kelsea Ballerini njen smešno raven trebuh, zdaj pa svoj imperij širi z virtualno serijo vadb. Vsak ponedeljek ob 18. uri. CT, Erin gosti a urna vadba v živo in seja vprašanj - kjer jo ljudje lahko vprašajo za kar koli, povezano z zdravjem ali telesno pripravljenostjo - za kar se lahko prijavite in se mu pridružite To poteka prek pogovorov Google Hangouts, tako da lahko telefon nastavite tako, da se snema med vadbo v dnevni sobi, saj vas Erin vodi skozi razred in po potrebi popravi obrazec. Tako kot bi to storila pri svojih strankah s seznama A, ko so na turneji po cesti.
Katie Kauss / Prispevek Erin Oprea 
'Verjamem v vadbo brez izgovora, kjer se zabavate, za opremo ne potrebujete veliko, lahko pa jo naredite kjer koli, zato nimate razloga, da tega ne bi storili,' pravi.
Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.
Glede na Erino zmožnost, da vsak prostor spremeni v telovadnico, sem moral ugotoviti: Katere nujne stvari bi morali imeti doma - to vas ne bo stalo plačila za avto ali vzemite polovico svojega dnevna soba ? Tu so njene obvezne stvari in enostavne vaje, ki jih lahko uporabite. (In če se želite prijaviti za katerega od Erininih tečajev, lahko to storite do konca Eventbrite .)
ideje za zgornjo mejo glavne spalnice
Osnovni nabor uteži - ali steklenice za vino
„Priporočam osnovni nabor uteži, takšnega, ki ga lahko dobite kjer koli - uteži s 3, 5, 8 ali 10 kilogrami, ne glede na to, kaj vam ustreza - toda iskreno, nekateri nimajo uteži, mi pa naj to deluje, «razloži Erin. „Nekateri ljudje uporabljajo steklenice vina ali konzervirano hrano; Ne obsojam. '
Prispevek Erin Oprea 
To je res vse, kar potrebuješ, pravi Erin. Nobenih velikanskih strojev, ki bi zavzeli pol sobe - nobenega preurejanja celotnega tlorisa, znojenja, še preden se sploh znojite. Zdaj res nimaš izgovora, da ne bi izšel. Razen, veste, nočete.
Sledite House Beautiful naprej Instagram .
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj