Grajski domovi Od pomirjujočega, zaporednega pretoka pozdravov sonca do blažene tišine Savasane, ni nič drugega kot dober tečaj joge, da najdete svoj zen, ko življenje postane kaotično. Izziv? Pravzaprav sem si določil čas, da pridem skozi vrata na preprogo za pouk.
Vstopite v joga studio doma. Z odrezovanjem potovalne razdalje in določenih urnikov predavanj vam osebni prostor za jogo omogoča svobodo, da se znojite in okrepite svojo prakso ob svojem času, ne glede na to, ali imate uro ali pet minut.
To je ideja mirne joge in fitnesa v hiši Beautiful 2019 Ves dom v Nashvilleu v državi Tennessee. V kompletu je s kolesom Peloton, prostimi utežmi, odpornimi trakovi in baletno palico. Na steno je nameščen tudi eleganten televizor, ki je kot nalašč za pretakanje pouka iz aplikacije za jogo, če iščete navodila za inštruktorje v udobju svojega doma.
cvetje za sajenje septembra
Ker je vsak element hiše zasnovan tako, da navdihuje zdravje, srečo in ravnotežje, je zlasti ta soba odlično izhodišče, ko iščete navdih za ustvarjanje lastnega pomirjujočega svetišča. Evo, kako si predstavljate svoj lasten joga studio doma.
Določite svoj prostor za jogo.
Lepota domačega studia je v tem, da je lahko kjer koli, ne glede na to, ali imate dodatno spalnico, premalo izkoriščen prostor nad garažo ali samo en odsek sobe. (Oblikovalci Whole Home so potencialno shrambo spremenili v nujno domačo telovadnico.) Ne glede na to, ali ste omejeni na kvadratne metre ali imate na tone igre, prostor opredeljuje vibracija.
Običajno pravilo za tiste, ki odpirajo popoln joga studio, je, da na praktikanta dodelijo 21 kvadratnih metrov, kar je tudi dober kraj za začetek doma. Morali bi imeti dovolj prostora za joga podlogo, poleg tega pa še dodaten prostor za raztezanje v recimo pozo bojevnika ali plesalca.
preoblikovati ideje za majhne kopalnice
Prepričajte se, da ste na varni razdalji od kakršnih koli sten ali pohištva, če izgubite ravnotežje, še posebej, če se lotevate inverzij (ker včasih nasloni za glavo ne gredo tako, kot ste načrtovali).
Opremite svoj studio z najnujnejšim.
V prvi vrsti seveda podloga za jogo. Poleg tega pa obstaja veliko različnih rekvizitov, ki lahko podpirajo vašo prakso: bloki joge vam lahko pomagajo podaljšati doseg kot podaljšek roke, če delate na fleksibilnosti, joga trakovi pa vas lahko izzovejo, da se poglobite v določene položaje. Okrepčevalnik je priročen za obnovitvene poze, hkrati pa omogoča prostor za večopravilnost kot pribežališče za meditacijo.
Za oblikovalsko dotik tradicionalno tkano joga odeja lahko ponudi vzorec in teksturo. In ko ne vadite joge, vse to shranite v elegantno preveliko košaro, da bo pospravljena na svoje prijetno mesto.
Joy Huber Nastavite razpoloženje z umirjenimi odtenki in toplo osvetlitvijo.
Obstaja razlog, da je prostor za jogo v celotnem domu opremljen s super lahkotnimi peščenimi toni. Ta nežen kremni odtenek prikliče udobje in mirnost, a je vseeno prefinjen in topel, da se v prostoru ne počuti pretemno - predstavljajte ga kot popoln dodatek k vadbi joge. Luči boste želeli tudi utišati, zato razmislite o uporabi zatemnitvenih žarnic za prilagojen dotik.
Naj bo vaš prostor neurejen in namenski.
Težko je imeti jasen um, ko nimaš čistega prostora. Pojdite čim manj, ko gre za tisto, kar vas obkroža, in v duhu joge bodite smiselni glede stvari, ki jih naredi obdajte se z.
najboljše gnojilo za sobne rastline
Hišne rastline naj bi povišale razpoloženje, izboljšale osredotočenost in razbremenile stres (za razliko od same joge), medtem ko lahko difuzor z eteričnim oljem takoj da vaš prostor tako vabljiv vonj v joga studiu.
Konec koncev je tisto, kar naredi prostor za jogo, njegov namen, ne glede na to, ali imate celo sobo za delo ali le majhen kotiček spalnice. Konec koncev, ko stopite na svojo preprogo, gre za to, da opustite svojo okolico - vsekakor pa ne boli, če je vaša okolica napolnjena z elegantnimi, pomirjujočimi dizajnerskimi pridihi, po vašem najljubšem joga studiu.
Sledite House Beautiful naprej Instagram .
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj