Zaradi neurejenega in neurejenega doma se počutimo nesrečne - psihologija čiščenja

Nered in nered v domu neposredno vplivajo na naše razpoloženje, razkriva nova študija.

Je vaš dom čist in urejen ali razmetan in neurejen? In ti počutim se pod stresom o vzdrževanju čistega doma? Strokovnjak za čiščenje in pranje perila, dr. Beckmann, je psihologijo čiščenja postavil pod drobnogled, da bi razkril, kako nered podzavestno vpliva na razpoloženje, produktivnost in duševno počutje.

Tu je nekaj ključnih ugotovitev:

1. Anketa avtorja Dr. Beckmann je pokazala, da so ravni nereda in navlaka okoli doma je ključni naš diktator razpoloženje . Približno 90 odstotkov Britancev meni, da so zaradi nereda neproduktivni ali še huje nesrečni.

dva. Nasprotno pa le eden od desetih Britancev ne pozabi na okolico in ne čuti povezave med neredom in razpoloženjem.

hrbtne ideje za kuhinjo

3. Neurejena hiša ovira našo pripravljenost na druženje, kar pa lahko povzroči osamljenost. V anketi je več kot polovica (54 odstotkov) dejala, da so v določenem trenutku preklicali načrtuje gostovanje ker njihov dom ni bil nedotaknjen.

Štiri. Neurejen dom povzroča argumente, saj se sedem od desetih Britancev 'pogosto' prepira z osebo, s katero živi v skupnem življenju gospodinjska opravila . Od tega jih je več kot polovica rekla, da se v kuhinji pojavlja največ argumentov.

5. Najpogostejša gospodinjska opravila, ki povzročajo trenje, so razkladanje pomivalni stroj in odstranjevanje zabojniki .

6. Fizično čiščenje lahko zagotovi velike koristi za duševno zdravje zaradi endorfinov, ki se sproščajo z znojenjem. Posamezna čiščenja, kot so sesanje, likanje in vrtnarjenje lahko porabi od 150 do 300 kalorij - kar ustreza razredu Zumba! Če torej želite v enem dnevu narediti veliko čiščenje, boste morda porabili več kot 2000 kalorij. Osnovne naloge za porabo največ kalorij vključujejo umivanje, čiščenje oken brisanje in pometanje.

7. Po nekaterih znanstvenih študijah način, kako ohranjamo okolje, odraža naše duševno stanje, kar vpliva na našo produktivnost. Tisti, ki so obkroženi z urejenimi prostori, običajno naredijo več, medtem ko nered in neurejenost doma delujeta kot vizualna motnja, kar pomeni, da smo manj produktivni. Da bi bilo vse še hujše, nered rodi nered, saj je manj verjetno, da bomo našli motivacijo za čiščenje, ko smo obkroženi z navlaka .

Poiščite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook : Hiša Beautiful UK | Pinterest : Hiša Beautiful UK | Twitter : @HB | Instagram : @housebeautifuluk