7 rastlin, ki pomagajo zmanjšati stres

Rastline so znane po tem, da izboljšujejo kakovost zraka in krepijo naše razpoloženje, lahko pa tudi pomagajo zmanjšati stres .

Od krizantem do sivke in aloe vere je nekaj posebnih vrst, ki so znane po svojih lastnostih, ki spodbujajo mir, in so kot nalašč za bivanje doma.

„Poraba časa za rastline je odličen način za pomoč pri duševnem zdravju. Negovanje brstov in opazovanje rastlin je lahko zelo koristno in pomaga pri krepitvi samozavesti, “pravijo vrtnarski strokovnjaki na BillyOh . „Za pravilno skrb za rastline je treba porabiti čas stran od elektronskih naprav, ki vrtnarjem omogočajo, da se„ zonirajo “.“

Spodaj je nekaj najboljših rastlin, ki pomagajo lajšati simptome stresa. Rastline s tega seznama lahko damo v pisarne in vrtove, nekatere pa lahko uporabite tudi za pripravo olj in čajev.

Oglejte si 7 rastlin, ki lahko pomagajo zmanjšati stres ...

1. Poprova meta

Ugotovljeno je bilo, da poprova meta zmanjšuje frustracije in povečuje budnost. Mentol, ki ga najdemo v rastlini, je pogosto vključen v številne izdelke za kopanje, saj pomaga sprostiti mišice. Ste imeli stresen dan? Zakaj ne bi nasekali sveže poprove mete v toplo tekočo vodo za dolgo namakanje. Ne pozabite na svojo knjigo.

moderne ideje za kopalniške ploščice

Za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku, zaslužimo provizijo.

KUPI ZDAJ

2. Kamilica

Kamilica, ki se pogosto uporablja pred spanjem, je že dolgo znana po svojih anksioznih učinkih in pripomočkih za spanje. Običajno ga jemljemo kot čaj in lahko pomaga tudi pri zmanjševanju vnetja. Tudi sijajno ga lahko gojite po svoje vrt .

KUPI ZDAJ

3. Sivka

Njegov pomirjujoč vonj in čudovit lila odtenek neverjetno sproščata. Rastlinsko olje, ki se pogosto uporablja za pomiritev vznemirjenih dojenčkov, je običajno predpisano za pomoč pri zdravljenju tesnobe in depresije. Če nimate vrtnega prostora, da bi jih gojili, jih lahko preprosto kupite na lokalnih kmetijah ali tržnicah.

KUPI ZDAJ

najboljši izdelki za čiščenje tal iz trdega lesa

4. Jasmin

Jasmin je znan po tem, da pomaga telesu razbremeniti tesnobe in je odlična rastlina, ki jo imate blizu, ko spite. Tudi to lahko vzamete v čaju ali kupite kot organsko olje.

KUPI ZDAJ

5. Aloe Vera

Aloe Vera, ki jo slavijo zaradi protivnetnih lastnosti, je zelo priljubljena močna rastlina, ki se lahko tudi zdravi. Poleg tega pomaga odstraniti škodljive kemikalije iz zraka in pomaga zmanjšati tesnobo. Čas je, da se odpravite v lokalni vrtni center ...

KUPI ZDAJ

6. Krizantema

Te čudovite svetle rože lahko pomagajo zmanjšati simptome skrbi in stresa - ob zaužitju čaja pa lahko pomagajo tudi pri sprostitvi telesa in povečanju metabolizma.

KUPI ZDAJ

dom je s tabo

7. Gerbera

S tako svetlimi cvetnimi listi ni presenetljivo, da grozdi Gerbere lahko takoj pomirijo telo (in polepšajo sobo). Iz zraka lahko odstranijo tudi benzen, ki je kemikalija v črnilih.

KUPI ZDAJ

elegantne božične okraske na prostem

Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše glasilo če želite več takšnih člankov dostaviti naravnost v mapo »Prejeto«.

PRIJAVITE SE

Najboljše od 3: Sobne rastline za nov dom

KUPI ZDAJ 17,99 GBP, vrt Waitrose & Partners

Oblikovanje dolgih listov, podobnih ribji kosti, ko ta rastlina dozori, se listi podaljšajo in visijo čez robove lonca, kar zagotavlja odlično listje v vašem bivalnem prostoru.

KUPI ZDAJ 29,99 £, grozdi

To je čudovita zbirka štirih dolgotrajnih sočnih rastlin, obkroženih z mahom v elegantnem lesenem zaboju. Nizko vzdrževanje in dobro znani čistilci, sukulenti so nujni za dom.

KUPI ZDAJ 12,99 £, zelo

Klasična sobna rastlina, Areca Palm je enostavna za gojenje in je znana po tem, da pomaga ohranjati zrak v vašem domu čist.